ini cerita ku

hipotermia adalah salah satu resiko terbesar bisa kita alami di gunung  cuaca yang tiba-tiba exstrim sangat dingin atau hujan badai dan pakain kurang tebal atau selalu basah bisa jadi faktor penyebab hipotermia

mengantasinya bagaimana?? yang pastinya harus di usahakan badan kita tetap selalu hangat dalam keadaan apapun. kondisi badan harus 100% fit sebelum melakukan pendakian, makan harrus banyak ( no diet2 deh di gunung ), minum yang banyak, pakaian diusahakan selalu kering ( kalo hujan harus pake raincoat ) pakain cadanagan juga harus tetap di jaga tetap kering. jangan lupa bawa obat2anpribadinya. dan juga tenda dan sleping bag yang  kualitanya bagus. karena tidur dalam kodisi sangat kedinginan bisa bikin badan makin drop. ketika kita melanjutkan pendakian malah jadi lemes dan gak fokus karena kurangnya istirahat.

so, guys jadilah pendaki yang baik dan benar, bertanggung jawab minimal dengan diri sendiri. persiapan segala perlengkapan dan  logistik dengan lengkap. fisik daan mental juga harus siap 100% jangan pernah memaksa keadaan jika kondisi badan tidak fit atau cuaca dii gunung sedang btidak bersahabat. jadi pendaki yang cerdaas itu lebih KEREN daripada pendaki nekad